Syrop imbirowy z miodem i kurkumą na przeziębienie

Syrop z imbirem, miodem i kurkumą to łatwy do wykonania i przetestowany przeze mnie osobiście sposób na uporczywy kaszel. Ten prosty syrop wykonasz w kilka chwil, a służyć ci będzie przez niemal cały sezon zimowy. Wystarczą trzy łatwo dostępne składniki, by zwalczyć pierwsze objawy przeziębienia, pozbyć się zalegającego w oskrzelach śluzu, złagodzić kaszel i poczuć ulgę.

 

Niezwykłe składniki w zwykłych produktach

Imbir, miód i kurkuma to znane od dawna składniki mające dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Każdy z nich ma wiele dobroczynnych właściwości, a użyte razem stanowią doskonałą ochroną przed drobnoustrojami.

Imbir rozgrzewa i rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając ukrwienie całego organizmu. Wspomaga też odporność, pozytywnie wpływa na pracę systemu trawiennego oraz układu oddechowego. Pomaga uwolnić z dróg oddechowych zalegający tam śluz, ułatwiając oddychanie. Ma działanie antyseptyczne i przeciwwirusowe.

Cytryna zawiera szereg antyoksydantów, zwłaszcza witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy. Kurkuma ma działanie przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Miód ma działanie antywirusowe i bakteriobójcze.

Przepis na syrop

Składniki:

• Kilkucentymetrowy kawałek korzenia imbiru _ok. 5 cm)
• 1/2 łyżeczki kurkumy
• 3 łyżki miodu
• Sok z 1 cytryny
• Szklanka wody

Do garnuszka wlewamy wodę, dodajemy do niej obrany i pokrojony drobno korzeń imbiru oraz sproszkowaną kurkumę, po czym gotujemy na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie odstawiamy napój na bok, aby przestygł, po czym dodajemy sok cytrynowy oraz miód. Całość dobrze mieszamy i przelewamy do słoiczka. Pijemy po jednej łyżce, nie częściej niż 2-3 razy dziennie, przy pierwszych objawach przeziębienia.

Zdrówka życzę!